12点56+5点八=18点36 验算: 12点56+5点8 = 17点16
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拖延怎么办
拖延是一种常见的心理现象，但它可能会对我们的生活、工作和学习造成负面影响。以下是一些应对拖延的方法： 1. 知道自己的拖延原因：了解导致你拖延的原因，例如缺乏动力、压力过大或对任务缺乏兴趣等。通过了解原因，你可以采取相应的措施来应对拖延情况。 2. 制定清晰的目标和计划：把任务分解为具体的小步骤，并为每个步骤设置明确的截止日期。制定一个实际可行的计划，使你能够更好地管理时间和完成任务。 3. 创造一个积极的工作环境：创造一个舒适、整洁、没有干扰的工作环境，有助于提高专注力和工作效率。清理桌面、关闭社交媒体和手机通知等干扰因素，专注于工作。 4. 使用时间管理工具：利用时间管理工具，如番茄钟（Pomodoro Technique）或日程安排，帮助你在一段时间内集中注意力，然后休息一下，以提高工作效率。 5. 找到个人激励方式：找到激励自己的方法，例如奖励自己完成任务后的小礼物，或者与朋友建立一个共同目标并相互监督。 6. 寻求社交支持：告诉身边的朋友或家人你的目标和计划，让他们帮助并鼓励你。有人监督和支持的时候，你可能更容易坚持去做事情。 7. 克服拖延的习惯：如果你发现自己常常陷入拖延，尝试采用一些改变习惯的方法。例如设定每天的任务清单、养成计划每天早晨起床后立即进行一项小任务等。 8. 注意自我对话：正面地对待自己，克服消极思维和拖延心理。时刻提醒自己任务的重要性和完成后的收益，鼓励自己积极行动。 最重要的是，养成良好的时间管理和自我约束能力需要时间和坚持。尝试不同的方法，找到适合自己的应对拖延的方法，并持之以恒地进行实践。
本文转自：商丘日报 “小雪”节气过后，我市气温骤然下降。,（常铁 林彦 马冬云）
"""一个男生不知道喜不喜欢一个女生,可女生又不喜欢,怎么避免别人说女生八卦？"""
要避免别人说女生八卦，男生可以做以下几件事情： 1. 保持尊重：无论男生是否喜欢这个女生，都要尊重她的感受和决定。不要对她进行八卦或传闻，也不要在朋友圈或社交媒体上议论她的私人事务。 2. 保持距离：如果知道女生不喜欢自己，男生应该尽量保持距离，避免主动接触或者讨论与她有关的话题。这样可以避免引起别人的注意和八卦。 3. 与他人保持谨言慎行：男生应该避免与别人讨论女生的私人事务，不在朋友圈或社交媒体上发表有关她的任何评论。对于别人的八卦话题，可以巧妙地转移话题或表达对隐私的尊重。 4. 成为一个值得信赖的人：以正面、真实和有尊重的态度对待自己周围的人，不参与八卦、传言或猜测。与他人建立良好的信任关系，这样别人就会更加尊重你的隐私和个人关系。 总之，男生可以通过尊重女生的决定，保持距离和对他人的行为进行自我约束，来避免别人对女生八卦。
此外，随着明星主业演出不断增多，倘若过度地投入直播带货，难免力不从心，不得不放弃“副业”，回归“主业”。, 高考成绩公布后，许欣悦决定报考就在本地的江西师专，选了喜欢的电子商务专业。
